Höst oktober -11

Miljövänligt för håret

Ny favorit till håret

Schampo & balsam från disp, en "Planet friendly product" =

betyder att produkterna till mesta del består

av naturliga råvaror och att de produceras nära.

Även paraben fri!

Söndagspyssel

Nya favoriter...

Hemmagjord musli

Godare, billigare och nyttigare (oftast) än affärens

Recept:

5 dl havreflingor

5 dl rågflingor

1 dl solroskärnor

0.5 dl linfrön

2 dl vatten

5 matskedar olja

Kanel eller kardemumma

Blanda ihop dina torra ingredienser.

Tillför oljan och vattnet. 

Sprid ut på en plåt, krydda med kanel

eller kardemumma.

Ta eventuellt lite flytande honung på om du 

vill ha sötma. 

Rosta i ugnen på 200 grader i 30 min.

Rör om muslin 3 ggr under tiden för rostningen.

Sen kan man ju slänga med lite andra grejer om

man har lust, till exempel pumpa kärnor,  torkade aprikoser eller russin.

Tänk bara på att inte ha med aprikoserna o russinen under rostningen. 

Testa dig fram!

Lycka till =)

Lördagsmys med mig själv

Jag uppfinner härmed lördagsmyset

 

 

Ja, jag gillar mörk choklad och kaffe!

Superfika

Färska blåbär & hallon med vaniljkesella, mums!

Blåbär är bra för hjärnan, skyddar mina

hjärnceller & ökar frisättningen av dopamin.

Hallon innehåller bland annat C -vitamin, magnesium, fibrer & ellagsyra, de skyddar

mina cellmembraner från fria syreradikaler. Ellagsyran kan motverka

flera typer av cancer... ¨

Tänk att dessa små godingar kan göra så mycket för min hälsa!

Lite vaniljkesella till gör det hela ännu godare... =)

Sandö i mitt hjärta...

Say no more...